الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت)

Ahla Rose · 02-02-2008, 12:39

الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت)

المقادير :
1- نصف فرخة مخلية من العظم
2- عدد (1) فلفل رومي صغير مقطع شرائح
3- عدد (1) بصلة مفرومة ناعم
4- عدد (2) ملعقة زنجبيل ( طازج - مطحون)
5-عدد(1) ملعقة صغير فلفل اسمر
6- ملح
7- ملعقة زيت زيتون

مدة الطهي : 10-15 دقيقة

الطريقة :
تقطع الفراخ قطع صغيرة وحسب ما تشتهيها مكعبات او شرائح صغيرة وتنقع مع البصلة المفرومة والملح والفلفل وزيت الزيتون وملعقة زنجبيل واحدة لمدة 10 دقائق .

تسخن الطاسة جدا ثم توضع الفراخ المنقوعة مسبقا ثم الفلفل الرومي مقطع شرائح وملعقة الزنجبيل وتقلب جيدا .

وبألف هنا وشفا ولا تنسوني من دعائكم "

بنت مصر · 02-03-2008, 07:57

مشكورة أحلى روز على الموضوع والأكلة الجميلة

Ahla Rose · 02-03-2008, 08:58

مشكوووره بنت مصر على المرور العطر

بنت الإسلام · 02-11-2008, 20:17

تسلمي أحلى روز ع الأكلة الحلوة اللي بجد بتشهي

Ahla Rose · 02-15-2008, 11:38

مشكوره بنت الإسلام على المرور

Ahla Rose · 06-07-2008, 15:47

تــــم النقــل للقسم الجديد الأنسب ( الرشاقه و الجمال )

مـــــع تحياتى

02-02-2008, 12:39	#1 (permalink)
Ahla Rose مشرفة كلام نواعم	الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت) الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت) المقادير : 1- نصف فرخة مخلية من العظم 2- عدد (1) فلفل رومي صغير مقطع شرائح 3- عدد (1) بصلة مفرومة ناعم 4- عدد (2) ملعقة زنجبيل ( طازج - مطحون) 5-عدد(1) ملعقة صغير فلفل اسمر 6- ملح 7- ملعقة زيت زيتون مدة الطهي : 10-15 دقيقة الطريقة : تقطع الفراخ قطع صغيرة وحسب ما تشتهيها مكعبات او شرائح صغيرة وتنقع مع البصلة المفرومة والملح والفلفل وزيت الزيتون وملعقة زنجبيل واحدة لمدة 10 دقائق . تسخن الطاسة جدا ثم توضع الفراخ المنقوعة مسبقا ثم الفلفل الرومي مقطع شرائح وملعقة الزنجبيل وتقلب جيدا . وبألف هنا وشفا ولا تنسوني من دعائكم " التعديل الأخير تم بواسطة Ahla Rose ; 06-11-2008 الساعة 16:51.

02-03-2008, 07:57	#2 (permalink)
بنت مصر مشرفة القسم العام	رد: الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت) مشكورة أحلى روز على الموضوع والأكلة الجميلة التعديل الأخير تم بواسطة بنت مصر ; 02-03-2008 الساعة 08:16.

02-03-2008, 08:58	#3 (permalink)
Ahla Rose مشرفة كلام نواعم	رد: الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت) مشكوووره بنت مصر على المرور العطر

02-11-2008, 20:17	#4 (permalink)
بنت الإسلام مشرفة نصرة الرسول صلى الله عليه وسلم والقسم العام	رد: الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت) تسلمي أحلى روز ع الأكلة الحلوة اللي بجد بتشهي

02-15-2008, 11:38	#5 (permalink)
Ahla Rose مشرفة كلام نواعم	رد: الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت) مشكوره بنت الإسلام على المرور التعديل الأخير تم بواسطة Ahla Rose ; 06-07-2008 الساعة 15:39.

06-07-2008, 15:47	#6 (permalink)
Ahla Rose مشرفة كلام نواعم	رد: الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت) تــــم النقــل للقسم الجديد الأنسب ( الرشاقه و الجمال ) مـــــع تحياتى التعديل الأخير تم بواسطة Ahla Rose ; 06-07-2008 الساعة 16:00.

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري


مزاجك

الفراخ الصينية لمن يتبعوا حمية غذائية ( رجيم - دايت)

منتدى الرشاقة والجمال