سر الريجيم

سر الريجيم كلمة تدق لها القوب وتلتفت لها الاذهان والعقول وتفرح وتسعد به اللقوب كل السعد والفرح ولكن حقا ماهو سر الريجيم ؟1 الارادة والعزيمة على جعل الجسم شى كرغوب فية يسر النظر 2 الاستعداد النفسى للتخسيس بان ان اجهز حالى على الدخول فى نظام صعب شوية الى انا اجد النتيجة 3 ان ابدا فعلا فى تنفيذ الريجيم 4 ان اختار نظام جيد للريجيجم 5 ان استشير متخصصين واتسشير احد افراد العائلة ليكون لديهم الفكرة حتى لا اخبى عليهم6امارس الرياضات المختلفة ومن اهمها رياضة المشى فهى مشهورة لاننا نمارسها الكتير والكتير وان ادعو الله ان يوفقنى فى هذاهذا اهم شى فلا تتم شى اى شى الا برضا الله سحابنة وتعالة

شكراااااااااااااااااااا

مشكوره على الموضوع

تم النقل للقسم الأنسب